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哈爾濱霽虹室內(nèi)環(huán)境監(jiān)測公司
黑龍江專業(yè)室內(nèi)污染檢測機構(gòu) 治理電話：0451-81319777 檢測電話：0451-83153483 業(yè)務(wù)手機：13845099314 地址：哈爾濱道里區(qū)霽虹街39號 |
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霧霾來了，我們該怎么辦？ |
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今日，哈爾濱再度籠罩在霧霾中，霧霾天也會給我們的身體健康帶來很大的危害。面對嚴重的空氣污染，我們該怎么辦？既然我們無法避免這種天氣，那么就只能去面對它，這里霽虹環(huán)保小編，為您介紹幾點注意事項，盡量采取措施來將危害降低。愿大家都能行動起來，對抗霧霾！ 【外出注意事項】 在霧霾天盡量減少外出的時間，如果不是緊急的事情可以推遲到霧霾天以后再辦理。減少出門是自我保護的辦法，當(dāng)PM2.5濃度每增加103微克/立方米時，居民全部死因的超額死亡風(fēng)險會增加2.29%，滯后時間在1-2天。心腦血管疾病增加的超額死亡風(fēng)險更高。避免在高峰期出行。
【房間通風(fēng)注意事項】 惡劣天氣就不要給房間進行通風(fēng)了，如果一天之中有霧霾不是很重的時刻，可以選擇性的快速通風(fēng)，但時間不要太長。同時，家中以空調(diào)取暖的居民，要注意開窗透氣，確保室內(nèi)氧氣充足。使用空氣凈化器，市面上80%的空氣凈化器都以凈化空氣中的細微顆粒物為主，對PM2.5有很好的吸附效果。
【著裝注意事項】 因為頭發(fā)最容易吸附灰塵，所以出門一定帶帽子，盡量減少裸露在外面的皮膚。 要選擇一款有效果的口罩。
【衛(wèi)生注意事項】 從外面到室內(nèi)一定要先洗手洗臉、漱口、清理鼻腔，避免粘附到皮膚上的有害灰塵對自己造成進一步的影響。以防止PM2.5對人體的危害。另外每天要堅持洗頭洗澡。
【飲食注意事項】 首先多喝水是可以的，通過不斷的體內(nèi)循環(huán)來將毒素排出。另外有條件的話，可以多喝木耳蓮子粥、冰糖梨水、豬肺湯等這些有利于清肺潤喉的滋補食品。
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